Jenny的食物

每周Jenny回來,我都會幫他準備一些食物帶到學校,除了蔬菜水果外,還必須幫他準備一些蛋白質類的主食,不然這小姐是偏向素食主義了,以蔬菜水果與豆類為主,怕他營養不均衡,總得幫他多弄點容易料理又合他胃口的.

買回來開始處理分裝打包,老爺一看,笑我說在幫女兒設計營養餐點,我說這些都是低脂,organic,符合你女兒要求的,他只要熱鍋炒一下或加水燉煮一下就可以吃得滿足又營養,畢竟一個人住外頭又喜歡吃中式食物,不幫他打點好,讀書時間都不夠,哪有心思弄吃的,這幾年來也弄出一些心得,該幫他準備哪些食材,我已經駕輕就熟,而他也不用多交代,都會煮了,其實剛開始時會煮成成品再分裝冷凍讓他帶去,但這種作法冰箱需要較大空間,也比較沒有變化,畢竟沒辦法一下煮多樣化讓她帶,較繁複的我才會先煮好給他,現在我已經不用擔心她一個人在外生活了.